Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 68.70g | Carbs: 186.21g.
Breakfast: Ülker Hanımeller Çokodamla, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Dana Kavurma, Zeytin, Çörek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Muz. Dinner: Üzüm, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanadı. Snacks/Other: Üzüm. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merve kocyigit's Weight History
|