Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 42.44g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Масло Гхи, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Дружба Плавленный Сыр, Сметана , Вареное Яйцо. Dinner: Отруби Ржаные, Жар Мясо Свинина, Овощное Рагу. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavorobeva60's Weight History
|