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View Diet Calendar, 14 October 2022:
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1028 kcal
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Fat: 25.29g | Prot: 48.66g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Coca-Cola Refrigerante Zero, Café, Muffins de Farelo de Aveia. Lunch: Doce de Leite, Abobrinha Refogada, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. more...
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 Comments
Parece muito fofinho.. é pão lowcarb? Poderia compartilhar a receita pf..
17 Oct 22 by member: Nilcemar
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Ola, poderia compartilhar a receita?
17 Oct 22 by member: emanoellessz
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É Muffin funcionam
1 xícara de aveia
1 banana nanica madura
2 colheres de canela (das de chá)
2 colheres de fermento em pó (das de chá)
Rende 6 Muffins
Pode colocar maçã, uva passa, gordas de chocolate, goiabada e etc. Para adoçar um pouco.
25 minutos de forno à 200°C
31 Oct 22 by member: Rusca
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