|
Вопрос почему вес стоит на калораже 1300-1400 учитывая мои трени 3-4р в неделю и шаги по 8-10к через день
|
48.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 72.69g | Carbs: 193.30g.
Breakfast: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Экологика Какао, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Lunch: Зеленая Линия Сухарики Белевские с Клюквой, Маркет Перекресток Багет Парижский, ВкусВилл Варенка Вологодская, Марукамэ Онтама Терияки Чикен Удон. Dinner: Магнит Слива, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Буренкино Творог 9%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Замедлился метаболизм. Возможно, давно в этих ккал и одной активности. Добавьте ккал, белка, и силовых, или просто активность замените новой.
16 Oct 22 by member: Alexvert
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|