Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
904 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 76.66g | Carbs: 48.85g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе, Вареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Lunch: Салат витаминный с редиской, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Кофе, Молочная Станция Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|