Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 151.69g | Carbs: 224.50g.
Breakfast: Запеканка Двухслойная Шарлотта Физикл, Голубика, Магнит Грейпфрут, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Печень Шарлотта Физикл , Olitalia Масло Оливковое, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Snacks/Other: Konigsbacker Сочник с Творогом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scharlottakrylassowa's Weight History
|