Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 109.06g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Приготовленный Яичный Белок, Роскар Яйцо Варёное , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Глобус Миндаль Обжаренный. Lunch: Клубника, Малина, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Малина, Лента Виноград Ред Глоб, Огурец (с Кожурой), Лента Вино Шардене Виньоне Бел Сух, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|