Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 50.16g | Carbs: 236.46g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Рахат Карамель Зайка, Сырок Творожный, Чай с Лимоном. Dinner: Песочное Печенье, Рахат Карамель, Плов с Курицей, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Рахат Клюквенный Ликер, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|