Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 46.74g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны. Dinner: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Fish House Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Other: Большой Папа Мороженое Шоколадное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaret_kam's Weight History
|