Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2015
|
77.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2976 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 270.30g | Carbs: 334.12g.
Breakfast: Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Борщ, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Dinner: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Банан, Красное Яблоко, Сахар. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|