Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 67.33g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: جبنه اسطنبولي جبنه اسطنبولي , نصف رغيف بلدي نصف رغيف. Lunch: بطاطس بطاطس مشوية, فخذ الدجاج (دبوس), خضار مشكل خضار , كبده مشويه كبده مشويه, مكرونه مكرونه بالصلصه. Dinner: رمان, موزه موزه. Snacks/Other: شاي حليب شاي حليب. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaaabdelmoty29's Weight History
|