Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2768 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 136.42g | Carbs: 383.13g.
Breakfast: Кофе, Myprotein Протеин Ваниль, Клубника, Миндаль, Мое Молоко 3,2%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Перловка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане. Dinner: Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Мое Молоко 3,2%, Перловка Отварная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Печень Куриная в Сметане, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Мое Молоко 3,2%, Сливы, Творог 5%, Банан, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творожная Запеканка, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|