Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 113.70g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Омлет с брокколи. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Котлеты рыбные, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Панкейк рикотта. Snacks/Other: Пирог заливной, Шарлотка, Арахис, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Яблоки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|