|
Мои -10 кг. 95/84.7 Продолжение следует))
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 47.98g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Каждый День Пахлава Бакинская, Кофе, Котлета Рыбная. Lunch: Кофе с Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ со Свининой. Dinner: Господарочка Кабачки Маринованные, Зефир, Кофе, Блинчики с Мясом, Котлета Домашняя. more...
|
|
 Comments
вы большая молодец!
подскажите кбжу, по которому питаетесь?
13 Oct 22 by member: mama_sana
|
mama_sana спасибо😊 питаюсь на 1600 калорий, а вот бжу пока особо не соблюдаю, просто стараюсь побольше белка есть. Но не всегда получается 😅
13 Oct 22 by member: Mila95-55
|
13 Oct 22 by member: Ann8917
|
13 Oct 22 by member: Mila95-55
|
А какой у вас рост? За какой период такие результаты? Вы молодец!
13 Oct 22 by member: kristina2022.08
|
Интересно, как поменялся размер одежды)
13 Oct 22 by member: alya42014
|
13 Oct 22 by member: наталья 8769
|
kristina2022.08 Спасибо ☺ Рост 160, а худею с 26 июня. Получается, примерно за 3,5 месяца.
13 Oct 22 by member: Mila95-55
|
alya42014 был 54-56, сейчас 50-52, смотря кто производитель и какой фасон))
13 Oct 22 by member: Mila95-55
|
Наталья 8769 спасибо большое 😊
13 Oct 22 by member: Mila95-55
|
13 Oct 22 by member: Аврора Надежда
|
Очень здорово! Молодец!!! 🤗👍👏
13 Oct 22 by member: SvetlanaKuts
|
Аврора Надежда, спасибо 😊
13 Oct 22 by member: Mila95-55
|
13 Oct 22 by member: Mila95-55
|
13 Oct 22 by member: tamara_fenek
|
tamara_fenek спасибо большое 🥰
13 Oct 22 by member: Mila95-55
|
28 Nov 22 by member: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila95-55's Weight History
|