Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 35.64g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (3.2% ЗМК), Гречка Отварная. Lunch: Green Ray Опята Маринованные, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Департамент Питания Котлетки Куриные Рубленные с Картофелем Запеченным. Snacks/Other: Сливы, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|