Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 88.24g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Северная Долина Молоко 2,5%, Голубика, Сыр Тильзитер Кобринские Сыры 50%, ВкусВилл Масло Гхи, Перекресток Инжир Свежий, Ясно Солнышко Овсянка 3, Пирог из Груши 22, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Куриное Филе Вареное, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Даниловский Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Холодец, Шампиньоны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Голубика, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Fish House Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Говядина Варено-Копченая, Редис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Окей Груша Конференс, Му-У Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|