Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 92.64g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Зефир, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная, Помидоры. Dinner: Малиновое Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Скумбрия Запеченная, Магнит Венигрет Овощной . Snacks/Other: Яблоки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сахарный Песок, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|