Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 101.10g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Яблоко, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Котлета Рыбная, Тушеные Овощи. Dinner: Счастливое Детство Кефир 1%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Яблоко, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Красная Цена Сыр Фасованный Российский, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solomahinaludmila655's Weight History
|