Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 66.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 101.90g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Молочная каша из овсяных отрубец, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Кофе, Яйцо. Lunch: Груша, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Морковь по корейски, Фарш с овощами, Капуста тушеная. Dinner: Агрофирма Боровская Печень Цыплёнка-Бройлера , Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Каждый День Грецкие Орехи, Груша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|