Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 113.57g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: ハナマルキ わかめ味噌汁, ココナッツオイル, セメント(白米ver), コーヒー. Lunch: 韓国海苔, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, きゅうり, サツマイモ, CGC ほぐしサラダチキン, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Dinner: オリーブオイル, もやし, アマノフーズ もずくスープ, セメント(白米ver). Snacks/Other: モンテール なめらかカスタードのシュークリーム. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|