день 88
1497 ккал
активность: 3к шаги, эллипс+вело 40 мин, вис 2 мин, жим н. 4х15х7, гиперкэст-я 4х15х5, жим ст. 3х15х4, присед 3х15х6, тяга к поясу 3х15х6, ст.тяга 4х15х8, выпады 2х15х6, жим с. 3х15х5, в.тяга 3х15х7
сегодня меню дрянь, завтра - кто знает
