|
سلام عليكم
أنا من حوالي شهر اتشخصت باصابتي بانزلاق غضروفي....و أنا أعاني من ألم ف الرجل منذ ثلاث أشهر و زدت بالفترة دي بسبب قلة الحركة
انصحوني أعمل ايه
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
614 kcal
|
Fat: 12.32g | Prot: 14.69g | Carbs: 63.33g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بريزيدون جبنة فيتا يريزيدون, بيضة, خبز سوري خبز, ارز باللبن ارز باللبن. more...
|
|
 Comments
لوكارب وصيام متقطع وضبط السعرات ان شاء الله يظبط الوزن حتى لو مفيش حركه بالتوفيق وشفاكي الله وعافاكي
13 Oct 22 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ph21shimaa's Weight History
|