Bruno_donegatti's Journal, 12 Oct 22


View Diet Calendar, 12 October 2022:
1487 kcal Fat: 62.01g | Prot: 101.49g | Carbs: 138.23g.   Breakfast: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pão Sírio, Pif Paf Presunto, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Second Breakfast: Qualitá Nozes sem Casca, Almanara Kibe Assado. Lunch: Conquista Palmito, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Kani Kama, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Boa Mão Crepioca de Queijo. Afternoon Tea: Melancia. Dinner: Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Holy Foods Sopa Seca Barriga . more...
3947 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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