Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Irinapono
Journal
12 Oct 22
Irinapono's Journal, 12 Oct 22
Irinapono's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Промежуточный результат: вес 65,5
Первая цель 60 кг, питание на 1800-1900 ккал, упор на белки и жиры.
Ноль спорта, иногда выхаживаю 10к шагов.
View Diet Calendar
, 12 October 2022:
1031 kcal
Fat: 30.40g | Prot: 88.52g | Carbs: 45.20g.
Lunch:
Миндаль Миндаль Жареный, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое.
Dinner:
Жигули IPA.
more...
7 Supporters
Support
Comments
Хорошая фигура☺️ а какой рост у вас?
12 Oct 22 by member:
kotleta_iz_xleba
Рост 175
12 Oct 22 by member:
Irinapono
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Irinapono's Weight History
View Complete History