|
овсяная каша с корицей+ творог и медом и инжиром
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 72.08g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Спартак Печенье Постное, Инжир, Мёд, Минская Марка Творог 2%, Умный Выбор Корица, Овсяная Каша на Молоке, Вода из под Крана. Lunch: Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная котлета с булугуром и морковью. Dinner: Вода, Хлеб Зерновой, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Зеленый Чай, Минская Марка Творог 2%, Замороженная Клубника, Вода, Фундук. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|