Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 112.19g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Шармель Пастила, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Яйцо, Помидоры, Велком Колбаса Краковская, Мистраль Булгур Отварной, Оливковое Масло, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Магнит Слива, Домашние Секреты Вареники с Творогом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Слива, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVvecher's Weight History
|