Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 90.13g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Благояр Филе, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Ростовские Хлебцы. Lunch: Ананас, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Булгур Приготовленный, Благояр Филе. Dinner: Миндаль Миндаль, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Киви, Пятерочка Сахар, Минская Марка Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Ашан Киви, Минская Марка Творог 2%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
легкая пушинка2)'s Weight History
|