Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2015
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2901 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 166.97g | Carbs: 430.35g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Banan, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Kupiec Crunchella, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Dinner: Knorr Sos Myśliwski, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami. Snacks/Other: Łowicz Syrop Malinowy, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Milka Czekolada Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Gotowany Groszek Zielony (z Puszki), Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Granat, Truskawki, Winogrona, Kiwi, Pomarańcze, Banan, Jabłko. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 24 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|