Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 99.45g | Carbs: 255.84g.
Breakfast: Зеленый Берег Сыр Качотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Виноград, Эмиль Молоко 4%. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Голубика, Инжир. Snacks/Other: Шоколадный Чизкейк. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Sewing - 2 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|