Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
138.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 63.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 70.41g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: То, Что Надо! Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Индейка Тушеная, Гречка Вареная. Dinner: Каждый День Маслины без Косточки, Каждый День Оливки, Arla Apetina Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|