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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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949 kcal
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Fat: 41.42g | Prot: 41.18g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Pão Caseiro, Danubio Cream Cheese Light, Café com Açúcar. Lunch: Quero Ervilha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido. Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Branco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Seara Levíssimo , Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Caseiro, Agtal &Joy Avelã + Nibs de Cacau. more...
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1973 kcal
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Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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