Janeiro: 124 kg Outubro: 104 kg
Aos poucos!! Minha próxima meta é no dia do Natal com menos de 90 kg.
View Diet Calendar, 11 October 2022:
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627 kcal
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Fat: 32.37g | Prot: 11.85g | Carbs: 74.42g.
Lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Polenghi Polenguinho Cheddar, Visconti Pão de Forma Tradicional. Snacks/Other: Fleischmann Bolo Chocomousse. more...
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Comments
isso aí 👏 👏 👏 👏 👏 , estou no msm caminho que vc💪🏽💪🏽💪🏽
11 Oct 22 by member: ErickAmorim84
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