Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 196.29g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Красные Помидоры, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Картофель Отварной, Русское Море Селедочка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|