|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 138.27g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мералис Джем Вишня, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Горбуша, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Тыква, Polezzno Семена Амаранта. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Barilla Макароны, Филе Индейки. Dinner: Сахалин Рыба Голец Камчатский. Snacks/Other: Голден Яблоко , Наш Урбеч Урбеч из Темного Льна. more...
|
|
 Comments
Фотозагадка. А что здесь? Даже предположить не могу ))
11 Oct 22 by member: Anika.K
|
Anika.K, обычно подписываю, но сегодня не стала) каша из семян амаранта с тыквой и кокосовым урбечем, яйца, хлебцы с авокадо и горбушей, с сыром с голубой плесенью и джемом б/сахара и кофе с кокосовым молоком👌 все на 730 ккал, т.к. обед и ужин менее калорийные
11 Oct 22 by member: lenazamana
|
Спасибо! Очень любопытно было )
11 Oct 22 by member: Anika.K
|
Народ! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет.
Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу!
Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺!
А ещё у нас будет вкусно! 🥰
🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️
Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘
РЕЦЕПТЫ ПП.
Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋
Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки.
Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей.
😍😍😍.
Вперёд? К мечте? У Вас все получится!
Чат находится в Ватсап 89687271568
Напишите мне: " Я с вами!"
11 Oct 22 by member: фиолеточка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenazamana's Weight History
|