Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1016 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 32.08g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Кофе, Картофель Фри, Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Булочные Вольчека Хлеб Столичный . Lunch: ВкусВилл Хурма, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Окраина Колбаса Сырокопченая Зернистая. Dinner: ВкусВилл Кимчи , Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Магнит Банан, Булочные Вольчека Печенье Малютка . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|