Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 119.26g | Carbs: 133.54g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: ISKA Olive Oil, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ЭГО Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Snacks/Other: Магнит Персик, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Рис Вареный. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovkuzminskaa2's Weight History
|