Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2062 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 55.00g | Carbs: 277.70g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Перекресток Напиток из Шиповника, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Danone Йогурт с Вишней и Черешней 2,9%, Банан, Чай с Сахаром, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Рассольник. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Салат из Помидоров, Восточный Ветчина Московская, Макароны Отварные. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирена Логвин's Weight History
|