Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1849 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 95.55g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вкусвилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Fit Active Coconut Syrup, Zinus Миндальное Молоко, Рикотники кокосовые. Lunch: Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Суп Тыквенный (Запеченые Овощи). Dinner: Розовое Вино, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Life Protein Протеин Ваниль, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Sporty Chocolate Banana. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|