Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 98.57g | Carbs: 71.99g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Голубика. Dinner: Суп-Пюре из Брокколи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Капучино, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|