Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2106 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 91.05g | Carbs: 260.13g.
Breakfast: Ранетки, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Восход Хлеб Пшеничный, Valio Творожный Сыр Сливочный, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Valio Творожный Сыр Сливочный, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Продукт Алтая Слайсы Особые, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Спагетти с Говядиной, Ранетки, Винегрет с Горошком и Капустой. Snacks/Other: Алтайские Закрома Хлеб, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Станция Молочная Сливки 10%, Винегрет с Горошком и Капустой, Продукт Алтая Слайсы Особые, Завод Алешина Баранка "Чайная". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|