|
sedikit demi sedikit lama menjadi cantik eeaakkkk
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 92.29g | Carbs: 184.13g.
Breakfast: Dadar Gulung, Risoles, Telur Rebus, Apel Fuji, Chia Seed. Lunch: Kerupuk Putih, Sayur Asem, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Dinner: Sayur Asem, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Snacks/Other: Singkong Goreng, Biji Wijen Kering Utuh, Madu. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
10 Oct 22 by member: anitasilfis2000
|
10 Oct 22 by member: melimeliyawati35
|
@melimeliawati35 ,,Olga cuma arobik+angkat beban tubuh sendiri,niru di YouTube 🙈
10 Oct 22 by member: nnury123
|
10 Oct 22 by member: Qiana89
|
10 Oct 22 by member: martinadewing
|
keren.... semangat kurus deh...
10 Oct 22 by member: vischaya
|
@qiana89,lama kak 18 bln ,baru turun 22kg,tapi memang santuiiii banget diet ku,gk bisa makan yg bersih2,masih ngawur makannya 😁
10 Oct 22 by member: nnury123
|
mantaaabb kak sharing dong tipsnyaa
10 Oct 22 by member: Paopao29
|
Masha Alloh,seperti 2 orang yang berbeda.semoga aq juga bisa konsisten defcal nya.karna kuncinya ada disitu
10 Oct 22 by member: dianhamidah89
|
keren banget kakanyaaa,semoga aku juga bisaaa nyusul hahahah
10 Oct 22 by member: islahhsnh
|
mantap .. keren banget... nampak muda ...
10 Oct 22 by member: bundaaisy bundaaisy
|
10 Oct 22 by member: ashahutagalung
|
@paoao29, gimana ya kak, bingung mau ngasih tips😁 wong saya sendiri masih ngawor makannya,,intinya niat aja,💪💪
10 Oct 22 by member: nnury123
|
ini keknya mbaknya tinggi deh wkwk bb 76 tp kek 50an mbak
10 Oct 22 by member: SOFIISGOOD
|
@ashahutagalung,TB ku 165 kak
10 Oct 22 by member: nnury123
|
Keren banget, brp lama ini? Targetku juga diangka 70an, skrg 92 wkwk
10 Oct 22 by member: pgnbgtkrs
|
@nnury123 mba wo nya apa ya mbak
11 Oct 22 by member: ynita2119
|
Lah kenapa kak nury 76 keliatan kecil, lha aku 76 bulet padahal tb sama 😂😂
11 Oct 22 by member: Millasyahila
|
mantap kak, bb awal mulai dietnya sama seperti aku
12 Oct 22 by member: meyfianndietjourney
|
mba workoutnya apa apa aja dan jadwalnya tiap hari ngga mba
17 Oct 22 by member: Alvira200218
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnury123's Weight History
|