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Buenas noches a todos. Pues debido a lo que está pasando durante este día tan complicado y largo creo que he comido bastante mal. Aunque no he superado mi kKal.
Quiero dar mil gracias a todas las personas que me han felicitado con mi cumple. Este día era más triste desde el 24 de febrero cuando se empieza la guerra. Como me han sorprendido con vuestros mensajes, chicos. GRACIAS!
P.S. Si alguien me explica cómo puedo responder personalmente a los mensajes, le agradecería mucho. Porque no me entero como se puede hacer
View Diet Calendar, 10 October 2022:
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1421 kcal
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Fat: 56.12g | Prot: 80.44g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Кешью, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Скумбрия, Rossman 38% Protein Crunchy Vanille Karamell. Lunch: Hacendado Wakame, La Sirena California Rolls. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рыбный Пирог, Royal Cheesecake. more...
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 Comments
Espero que la familia esté bien y que acabe pronto lo que no debió haber empezado nunca, un abrazo grande.
10 Oct 22 by member: Succubae
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¡¡Muchas felicidades Daria!! 🤗
Por tu cumpleaños y por tu estupenda progresión en el proceso de pérdida de grasa. Yo empecé con un par de kilos más que tú y he conseguido alcanzar un peso que nunca creí que podría, ¡¡27 kilos menos!! además de redefinir un nuevo objetivo, hasta llegar a mi peso óptimo.
Te animo a seguir adelante y a hacer como yo un cambio definitivo de alimentación y ejercicio, para no tener que hacer nunca más dieta. Se puede comer saludable y equilibrado, pero también sabrosisimo, además de poder hacer algún "extra" de vez en cuando 🤪
Ojalá tu próximo cumpleaños puedas celebrarlo con toda tu familia y para entonces la guerra sea ya una pesadilla a olvidar
10 Oct 22 by member: Sandymmv
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Gracias Sandymmv! Madre mía que guay, eres súper fuerte ❤️ Yo también quiero quitar 20+ kilos y lo lograré
10 Oct 22 by member: Daria_aga
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Succebae, menos mal que están bien. Me han quitado mi post de hoy donde he contado sobre lo que sucedió. Pero no pasa nada, sólo tenía mucha emoción y necesitaba expresar un poco lo que siento. Ahora sigo sin miedo. Soy ucraniana y no voy a llorar mas ❤️
10 Oct 22 by member: Daria_aga
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