|
Яблочный рулет примерное КБЖУ 97/4.3/2.6/15
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 78.23g | Carbs: 105.59g.
Breakfast: Шпинат, Спартак Белый Шоколад, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВИК Холодец Говяжий, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макароны Отварные. Dinner: Село Зелёное Молоко 0,5%, Творог 5%, Яблочный рулет. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Бисквит: 5яиц, 90гр эритрит, 100гр мука, 0.5ч.л разрыхлитель. Начинка яблоки, яблочное пюре (по желанию).
Отделить белки от желтков. Белки с эритритом взбиваем на максимальной скорости добавить желтки. В массу добавить муку и разрыхлитель соединить в единую массу лопаткой. На пергамент на противень нарезать тонко яблоки, посыпать корицей, залить бисквитом. Выпекать верх низ 180градусов примерно 20мин. перевернуть (на яблоки можно добавить любой крем, яблочное пюре) и скрутить рулет
10 Oct 22 by member: kitisha1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitisha1984's Weight History
|