Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 88.25g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде, Сыр, ВкусВилл Булочка с Маком, Колос Батон Пектиновый, Томмолоко Сливочное Масло. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Салат «Сельдь под Шубой», ВкусВилл Оливье с Курицей, Мегамарт Пельмени из Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Минтай Жареный. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Бульон с Индейкой и Зеленью, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7% , ВкусВилл Карпаччо. Snacks/Other: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|