Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 84.48g | Carbs: 86.70g.
Breakfast: Брасовские Сыры Сыр Домашний, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чернышихинские Колбасы Колбаса Любительская. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Хлебцы Рисовые, Борщ. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Перец Печеный, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шашлык из свиной шеи. Snacks/Other: Победа Конфеты Funny Cows. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|