Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
62 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2450 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 203.02g | Carbs: 233.97g.
Breakfast: Беларусь Сыр Российский, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Красная Цена Творог 0%, Селяночка Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Нектарин . Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Перекресток Авокадо, Огурец, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры. Dinner: Капуста Белокочанная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное, Скумбрия, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Домашняя Кухня Тыква на Пару, Авангард Яйцо Куриное С1, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Пшеничная Мука, Маргарин Сливочный 270Кк, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Селяночка Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|