|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 102.08g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. more...
|
|
 Comments
Да как же у вас такие сырники выходят ⁉️⁉️⁉️😁😁😁у меня просто каша вечно )расскажите пожалуйста подробно 🙏🏻
10 Oct 22 by member: Irinapobeda$
|
10 Oct 22 by member: memka_bOt
|
10 Oct 22 by member: nastation1954
|
nastation1954
irinapobeda$
Сырники🍽
⠀
🔶Ингредиенты:
Белок 1 шт
Творог 2% 200 гр (главное, свежий и рассыпчатый, не в брикете, % жирности какой вам больше нравится, только не обезжиренный)
Мука рисовая 30-40 гр
Подсластитель по вкусу
🔶Приготовление:
Смешать все ингредиенты до однородной консистенции, скатать одинаковые по размеру шарики, из данных пропорций получилось восемь шариков, дальше присыпать досточку мукой и формируем сырники ножом, как показано на видео, жарим под крышкой с двух сторон, на антипригарной сковороде, без добавления масла, на медленном огне, переворачиваем и также под крышкой жарим, сырники готовы.
Приятного аппетита
10 Oct 22 by member: Nataliac82
|
Fedorizgolodrishenska
Благодарю ☺️
10 Oct 22 by member: Nataliac82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliac82's Weight History
|