Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 79.38g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Олейна Масло Растительное , Булгур (Вареный). Lunch: Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Ля Фантази Треска на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Сады Придонья Пюре Банан, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|