Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 224.23g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный Малиновый Звон, Чай, Лента Яблоко, Огурец, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Чай, Лента Яблоко, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ашан Чиабатта Ржаная, Мясновъ Говядина Деликатесная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|