|
Возвращаюсь в строй😎
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
3093 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 149.86g | Carbs: 375.76g.
Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, Миндаль, Клубника, Булгур на Молоке, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Lunch: Dr.Korner Слайсы, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Зеленый Лук, Макароны из Цельной Пшеницы, Гречка с Овощами, Кабачковые Блины, Куриный Пирог, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Корнерсы Томат и Базилик. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Драники, Жареное Яйцо, Гречка с Овощами, Кабачковые Блины. Snacks/Other: Ne Moloko Миндальное Молоко, Bombbar Topping Banana&Mango, Молочный Бидончик Творог 5%, Сливы, Dr.Korner Слайсы, Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|